
CORSI PER ADULTI


HEELS
Un corso di danza sensuale e potente che si balla con i tacchi. Migliora postura, sicurezza e presenza scenica attraverso coreografie dinamiche e femminili.

POSTURAL PILATES
Un allenamento mirato a migliorare la postura e riequilibrare il corpo. Aiuta a rafforzare i muscoli stabilizzatorie prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni. Ideale per chi desidera muoversi meglio, correggere la postura e ritrovare armonia nel corpo.

BALLI DI GRUPPO
Coreografie semplici e divertenti da ballare insieme, adatte a tutte le età.
Un'attività energica per muoversi, divertirsi e condividere la musica in gruppo.

PILATES
Metodo di allenamento che rafforza i muscoli, migliora la postura e aumenta la flessibilità. Ideale per tonificare, ridurre le tensioni e ritrovare benessere fisico e mentale.

SALSA e BACHATA
Corso di ballo dinamico e coinvolgente per imparare i passi base e migliorare il ritmo.
Un modo divertente per muoversi, socializzare e lasciarsi trasportare dalla musica latina.

GINNASTICA TERZA ETA'
Esercizi lenti e controllati pensati per migliorare mobilità, equilibrio e benessere generale.
Un'attività adatta a tutti per mantenere il corpo attivo in modo sicuro e rilassante.






