Unika Dance Fit
Stanca della solita Palestra? Rimettiti in forma Ballando! 

Cos'è Unika Dance Fit ?!

UNIKA DANCE FIT è un percorso unico nel suo genere, adatto a chi vuole mantenersi in forma ballando, a chi adora la Musica Dance, il Ballo Latino Americano e il Movimento! Se il tuo obiettivo è quello di rimetterti in forma, eliminare il grasso in eccesso, tonificare braccia, glutei e pancia o eliminare fastidiosi problemi di schiena e postura scorretta, ma sei stanca della solita palestra, UNIKA DANCE FIT è il percorso adatto te! Un corso articolato in 3 steps che mirano a Bruciare, Tonificare e Potenziare composto da 3 lezioni ricche di divertimento e vantaggi fisici e psicologici!


ZUMBA FIT 

Lunedi ore 19.00

Una lezione dai ritmi LATINO AMERICANI come Salsa, Merengue, Samba, Bachata, e Reggaeton dove anche chi non ha mai ballato potrà lasciarsi travolgere! La Zumba Fit permette di bruciare più di 370 kc a lezione ed unisce Fitness e Ballo alternando sessioni a ritmi lenti e veloci con esercizi di tonificazione e stretching.

GAG DANCE '90

Mercoledì ore 19.00

Una lezione unica nel suo genere interamente concentrata sul potenziamento dei muscoli della parte centrale del corpo: Glutei, Addominali e Gambe. Gli esercizi sono inseriti in dinamica all'interno di meravigliose coreografie ballate sulle migliori hit della MUSICA DANCE anni 90! La lezione si conclude con un rigenerante rilassamento Fisico e Mentale. Da non perdere!

PILATES 

Venerdì ore 19.00

Una lezione indicata per chi soffre di dolori cervicali e/o alla schiena o per chi semplicemente desidera migliorare la postura e tonificare il proprio corpo. Tonifica e allunga tutti i muscoli del corpo, in particolare quelli addominali, favorendo pancia piatta e allineamento della colonna. 

Guarda il video di alcune lezioni del percorso 

Unika Dance Fit!

Le caratteristiche della nostra scuola!

La Unika Dance Academy è adatta a te se prediligi:

AMBIENTE FAMIGLIARE

Un ambiente raccolto e famigliare dove potrai sentirti come a casa tua in un'atmosfera serena dove anche i più timidi o vergognosi si sentiranno a proprio agio!

FORMULA STUDIO

Corsi strutturati con un numero limitato di partecipanti per essere seguito al meglio dai nostri insegnanti passo dopo passo in ogni momento della lezione!

E inoltre scegliendo il percorso Unika Dance Fit targato Unika Dance Academy avrai:


MONITORAGGIO

DEI RISULTATI

Un professionista che ti segue passo passo tenendoti aggiornato sui miglioramenti e risultati ottenuti grazie alle nostre semplici tabelle valutative, aiutandoti così nella realizzazione del tuo obiettivo personale!

FLESSIBILITA'

Per non perdere mai una lezione! Fai un lavoro che prevede dei turni? Oppure hai perso la tua lezione? In questo caso potrai recuperarla in un altro giorno con discipline affini a quelle del tuo percorso. 

10 MOTIVI per scegliere il nostro Dance Fit Pack:

    1. Aiuta a dimagrire ed eliminare il grasso in eccesso, favorendo la pancia piatta
    2. Aiuta ad eliminare ansia, stress e tensione accumulata durante la giornata
    3. Elimina i fastidiosi dolori cervicali
    4. Elimina i dolori di schiena
    5. Aumenta il buonumore, grazie alla produzione di endorfine, prodotte in seguito al movimento
    6. Aiuta a recuperare la linea post gravidanza
    7. Tonifica e modella il fisico
    8. Aumenta l'attività cardiovascolare
    9. Migliora la postura grazie all'allineamento della colonna
    10. Mantiene tutto il corpo in salute


Le insegnanti del percorso Unika Dance Fit

VALENTINA VANACORE

Energia e determinazione contraddistinguono la nostra Valentina che riesce a rendere ogni lezione di Zumba e Gag Dance sempre unica e coinvolgente. Ricca di innovazioni inserisce ogni nuova idea all'interno delle sue lezioni.

Alcuni scatti della nostra location ...

Cosa ne pensa chi ha già partecipato ...


Angelica Scrivieri 

45 anni | Unika Dance Fit

Presto Online

Anna Maria Umani 

55 anni | Unika Dance Fit

Presto Online

Dove siamo ...

VIA GUIDO DI MONTPELLIER 72, Roma

Zona Montespaccato | Traversa di Via Cornelia | Uscita 2 del G.R.A.